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Mostrando las entradas etiquetadas como ESQUEMAS

Psicóloga María Jesús Suárez Duque TERAPIA DE ESQUEMAS: LAS ONCE TRAMPAS VITALES

RESERVA ONLINE👍  LAS ONCE TRAMPAS VITALES A.    Relacionadas con la inseguridad e indefensión familiar en la infancia: 1.     Abandono Se basa en la creencia de que las personas que quieres te dejarán y te quedarás solo para siempre. Sientes que te ocurrirá esto porque las personas cercanas a ti morirán, se marcharán de casa para siempre o te abandonarán. Como consecuencia de esta creencia te aferras demasiado a las personas que están cerca de ti y, paradójicamente, fuerzas su distanciamiento. Hasta en las separaciones normales puedes sentirte muy disgustado o enfadado. 2.     Desconfianza y abuso Es la expectativa de que las personas abusarán de ti; se burlarán, te mentirán, te manipularán, te harán daño físico o se aprovecharán de ti. Si esta trampa vital te describe: ·          Te escondes detrás de un muro de desconfianza que te impide intimar demasiado con otras personas. ·          Eres suspicaz con las intenciones de los demás y tiendes a pens

Psicóloga Vecindario TRAMPAS VITALES

RESERVA ONLINE👍  ¿QUÉ SON LAS TRAMPAS VITALES? Una trampa vital es un patrón que se inicia en la infancia y se repite durante toda la vida . Empieza como algo que nos transmiten nuestras familias u otros niños. Es decir, si alguna vez fuimos abandonados, criticados, sobreprotegidos, maltratados o rechazados, en cierta manera nos perjudicaron pues la trampa vital pasó a conformar parte de nosotros. De esta manera, con el tiempo, abandonamos el hogar donde hemos crecido y repetimos esas mismas situaciones en que somos maltratados, despreciados, desvalorizados o controlados, lo que provoca que fracasemos en el logro de nuestros objetivos más deseados (Young y Klosko, 2012). Ejemplos de trampas vitales serían: ·          ¿Te atraen las relaciones con personas frías contigo? ·          ¿Sientes que ni siquiera las personas más próximas se preocupan por ti o te entienden lo suficiente? ·          ¿Sientes que existe en tu interior algún tipo de imperfección que impide