María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

EL PROCESO TERAPÉUTICO EN LA TERAPIA CENTRADA EN ESQUEMAS El proceso terapéutico en la terapia centrada en esquemas se articula en relación a dos fases principales que recogen la integración de todo tipo de técnicas: ·           Técnicas cognitivas ·           Técnicas conductuales ·           Técnicas experienciales ·           Manejo de la relación paciente-terapeuta. La terapia centrada en esquemas puede ser en función de la gravedad y dificultad del caso tratado: ·           Breve, es decir, durar unas 35 sesiones ·           Las sesiones normalmente son semanales, aunque muchos clientes acuden, al principio, 2 veces por semana. Fases del tratamiento en la Terapia de esquemas 1ª fase: Evaluación y educación 2ª fase: Fase de cambio 3ª fase: Reforzar el cambio y prevenir recaídas Referencia bibliográfica Rodríguez, E. (2009). La Terapia Centrada en Esquemas de Jeffrey Young. RESERVA ONLINE👍  ATENCIÓN PSICOLÓGICA A NIÑOS, ADOLESCENTES, ADULT

RESERVA ONLINE👍  ¿QUÉ SON LAS TRAMPAS VITALES? Una trampa vital es un patrón que se inicia en la infancia y se repite durante toda la vida . Empieza como algo que nos transmiten nuestras familias u otros niños. Es decir, si alguna vez fuimos abandonados, criticados, sobreprotegidos, maltratados o rechazados, en cierta manera nos perjudicaron pues la trampa vital pasó a conformar parte de nosotros. De esta manera, con el tiempo, abandonamos el hogar donde hemos crecido y repetimos esas mismas situaciones en que somos maltratados, despreciados, desvalorizados o controlados, lo que provoca que fracasemos en el logro de nuestros objetivos más deseados (Young y Klosko, 2012). Ejemplos de trampas vitales serían: ·          ¿Te atraen las relaciones con personas frías contigo? ·          ¿Sientes que ni siquiera las personas más próximas se preocupan por ti o te entienden lo suficiente? ·          ¿Sientes que existe en tu interior algún tipo de imperfección que impide

ESCALA DE PUNTUACIÓN: 1. Completamente falso de mi (no me describe en absoluto) 2.. Casi completamente falso de mi. (casi no me describe) 3. Ligeramente mas verdadero que falso de mi (me describe ligeramente) 4. Moderadamente verdadero de mi (me describe moderadamente). 5. Casi completamente cierto de mi (me describe casi completamente) 6. Me describe perfectamente ÍTEMS 1.Trato de no pensar en las cosas que me alteran 2.Bebo alcohol para tranquilizarme 3.Estoy feliz la mayor parte del tiempo'. 4.Muy pocas veces me siento triste o bajo de ánimos 5.Pienso que la razón debe estar por encima de las emociones 6.Utilizo drogas para sentirme mejor  7.No recuerdo mucho de mi infancia 8.Fumo cuando estoy ansioso 9.Padezco de problemas gastrointestinales (indigestión, colitis, úlceras…) 10. Soy insensible 11.A menudo tengo dolores de cabeza 12.Me alejo cuando estoy enojado 13. No tengo tanta energía como la mayoría de

ESCALA DE PUNTAJE 1-     Completamente falso 2-     Generalmente falso 3-     Ligeramente más verdadero que falso 4-     Moderadamente verdadero 5-     Generalmente verdadero 6-     Me describe perfectamente ÍTEMS 1.     La gente no ha estado ahí para satisfacer mis necesidades emocionales 2.     No he recibido suficiente amor o atención 3.     Por lo general, no he tenido alguien de quien depender para obtener consejos o apoyo emocional 4.     La mayor parte del tiempo, no he tenido alguien que apoye, que comparta conmigo o que se interese profundamente en todo lo que me suceda 5.     En gran parte de mi vida, no he tenido a alguien que quiera acerarse a mí y pasar mucho tiempo conmigo 6.     Por lo general, nadie ha estado ahí para darme calidez humana, apoyo y cariño 7.     En gran parte de mi vida, no he sentido que soy espacial para alguien 8.     Por lo general, no he tenido alguien que realmente me escuche, me entienda, o que e