María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

  Inventario del concepto de sí mismo   Escriba el mayor número posible de palabras o frases que pueda para describirse en las siguientes áreas:   1.   Aspecto físico ·        Altura ·        Peso ·        Aspecto facial ·        Cualidad de la piel ·        Descripción de zonas corporales específicas: cuello, pecho, cintura, piernas, manos, dedos   2. Cómo se relaciona con los demás. ·        Descripción de sus dotes y debilidades en las relaciones íntimas ·        Descripción de sus dotes y debilidades en las relaciones con amigos, familia, compañeros de trabajo ·        Forma de relacionarse con extraños en diferentes marcos sociales. 3.   Personalidad ·        Rasgos de personalidad positivos ·        Rasgos de personalidad negativos 4.   Cómo le ven los demás ·        Dotes y debilidades que perciben de usted su familia ·        Dotes y debilidades que perciben de usted sus amigos 5.   Rendimiento en la escuela o trabajo ·        Forma en que afronta las principales tareas en la e

  La autoestima entendida como la relación con un ser querido (Castelló, 2012) La autoestima es la relación positiva que tenemos con nosotros mismos; en cierto modo, viene a ser el cariño que uno experimenta y despliega hacia su propia persona. Tener "falta de autoestima" o una "baja autoestima" significa que el individuo no se está queriendo lo suficiente a sí mismo. El mayor problema es que del amor al odio no hay más que un paso, y cuando no se quiere lo suficiente surgen la hostilidad y el desprecio hacia uno mismo. Es decir, no es cuestión únicamente de falta de sentimientos positivos, sino de la aparición inmediata de los correspondientes negativos: cuando el individuo no se quiere no aparece la indiferencia, sino la agresividad. En este sentido, la relación del sujeto consigo mismo sigue los mismos parámetros que la relación con los demás, sobre todo con los seres queridos. De la misma forma que queremos o detestamos a alguien, nos queremos o detestamos a nos