María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

¿Qué Es La Asertividad?    Capacidad de un individuo para transmitir a otra persona sus posturas, opiniones, creencias o sentimientos de una manera eficaz y sin sentirse incómodo, defendiendo los propios derechos sin violar los derechos de los demás. Se trata de término psicológico que define una forma de comportamiento social que favorece que nuestras relaciones sean cordiales, pero sin ello dejarnos llevar por la pasividad o el “dejarnos pisar”. Para muchos la forma de interaccionar con los demás puede convertirse en una fuente considerable de estrés en la vida. El entrenamiento asertivo permite reducir ese estrés , enseñando a defender los legítimos derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido. Cuando se es una persona asertiva hay una mayor relajación en las relaciones interpersonales. Estilos De Respuesta 1.   El estilo pasivo El individuo pasivo se sitúa en un plano más bajo, concede más valor a las opiniones de los demás, y así siempre disculpa los err