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Mostrando entradas de octubre 4, 2021

Psicóloga María Jesús Suárez Duque ATENCIÓN PSICOLÓGICA A MENORES: Reforma del artículo 156 del Código Civil

  REFORMA DEL ARTÍCULO 156 DEL CÓDIGO CIVIL: MENORES AL PSICÓLOGO SIN EL CONSENTIMIENTO DEL OTRO PROGENITOR El pasado día 3 de junio de 2021 se publicó en el BOE la   Ley 8/2021, de 2 de junio, por la que se reforma la legislación civil y procesal para el apoyo a las personas con discapacidad en el ejercicio de su capacidad jurídica . En el articulado de esta ley se introducen importantes reformas en materia de derecho de familia ARTÍCULO 156 DEL CÓDIGO CIVIL El párrafo segundo del todavía vigente   artículo 156   del   Código Civil , que es el que más se ha visto modificado por la   Ley 8/2021, de 2 de junio , establece que: «Dictada una sentencia condenatoria y mientras no se extinga la responsabilidad penal o iniciado un procedimiento penal contra uno de los progenitores por atentar contra la vida, la integridad física, la libertad, la integridad moral o la libertad e indemnidad sexual de los hijos o hijas comunes menores de edad, o por atentar contra el otro progenitor,  bastará el

TRAUMA Y ESTRÉS Psicóloga María Jesús Suárez Duque TRAUMA Y ESTRÉS RESPIRACIÓN VENTRAL CONSCIENTE

     RESPIRACIÓN VENTRAL CONSCIENTE   Este es un ejercicio agradable y sencillo para desconectar la respuesta de estrés. Si llevas un tiempo con estrés o ansiedad, es muy probable que respires de manera superficial. Un recurso fácil para empezar a aliviar el estrés consiste en aprender a respirar profundamente con el vientre. Lo más probable es esto que acabe convirtiéndose en un hábito para ti. Y que te permita conseguir niveles de relajación más profunda. ¿Alguna vez has observado cómo respira un bebé? Normalmente, expande el vientre con cada inspiración y lo contrae con la espiración. La respiración ventral resulta natural y cómoda. PRÁCTICA: 1.  Túmbate  en el suelo, sobre una estera, una alfombra, etcétera. Si lo deseas, cierra los ojos. Dobla las rodillas y coloca los pies planos en el suelo. 2.  Percibe tu nivel de estrés . Asigna un número del 1 al 10 (el 10 es el máximo) para tu nivel de estrés actual, si lo deseas. 3.  Si llevas prendas ajustadas, sobre todo en la cintura y e