María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

  Psicóloga María Jesús Suárez Duque Atención psicológica en PROBLEMAS EMOCIONALES PEDIR CITA  ¿Cuáles son las emociones autoconscientes? Se consideran emociones autoconscientes la culpa, la vergüenza y el orgullo porque en ellas subyace como rasgo fundamental, algún tipo de evaluación relativa al propio yo: estas emociones surgen cuando se produce una valoración positiva o negativa del propio yo en relación con una serie de criterios acerca de lo que constituye una actuación adecuada en diversos ámbitos. No obstante, debido a que estas emociones no tienen por qué ser explícitas ni conscientes, algunos autores consideran más apropiado denominarlas “emociones autoevaluativas”. Rasgos que comparten las emociones autoconscientes 1.      Se trata de reacciones emocionales que tienen como antecedente algún tipo de juicio -positivo o negativo- de la persona sobre sus propias acciones.  2.      Son emociones secundarias que surgen como resultado de diversas transformaciones de otras emociones

  Componentes de la emoción Hay tres componentes en una emoción : neurofisiológico, conductual, cognitiva . 1)      La  neurofisiológica  se manifiesta en respuestas como taquicardia, sudoración, vasoconstricción, hipertensión, tono muscular, rubor, sequedad en la boca, cambios en los neurotransmisores, secreciones hormonales, respiración... Todo esto son respuestas involuntarias, que el sujeto no puede controlar. Sin embargo, se pueden prevenir mediante técnicas apropiadas como la relajación.  Como consecuencia de emociones intensas y frecuentes se pueden producir problemas de (taquicardia, hipertensión, úlcera etc.). Por eso, en el Centro Beatriz consideramos que la prevención de los efectos nocivos de las emociones en el marco de la educación emocional se puede entender como un aspecto de la educación para la salud. 2) La observación del  comportamiento  de un individuo permite inferir qué tipo de emociones está experimentando. Las expresiones faciales, el lenguaje no verbal, el ton

    ¿CÓMO SE PRODUCE UNA EMOCIÓN? Una emoción se produce de la siguiente forma:  1) Unas informaciones sensoriales llegan a los centros emocionales del cerebro.  2) Como consecuencia se produce una respuesta neurofisiológica.  3) El  neocortex  interpreta la información. De acuerdo con este mecanismo, en general hay bastante acuerdo en considerar que  una  emoción es un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación   que predispone a una respuesta organizada. Las emociones se generan como respuesta a un   acontecimiento externo o interno.       Gran parte de lo que el cerebro realiza cuando se produce una emoción sucede independientemente del conocimiento consciente; se realiza de forma automática. La mayoría de emociones se generan inconscientemente.  Hay que distinguir entre  reacciones emocionales innatas   y acciones emocionales voluntarias. Las  respuestas de evitación  se encuentran a mitad de camino entre ambas (LeDoux,1999: 293). Cuando hablamos