María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

  EEG DURANTE EL SUEÑO Los estudios psicofisiológicos sobre el sueño se hacen en laboratorios de sueño, ubicados normalmente en  centros de investigación universitarios o en hospitales , y constan básicamente de dos elementos: una cama en la que el sujeto duerme y, en una habitación separada, el sistema de obtención de registros de las respuestas psicofisiológicas propias del sueño. Estos registros, además del EEG, incluyen el  electromiograma (EMG),  que se utiliza para medir la  tensión/distensión de la musculatura voluntaria , y el  electrooculograma (EOG),   que se emplea para medir los  movimientos de los ojos  bajo los párpados. En los laboratorios de sueño se suelen registrar también la  frecuencia cardíaca, la respiratoria y la temperatura corporal . El conjunto de estos   registros se denomina  “polisomnografía ”. Los registros del EEG a lo largo de una noche de sueño muestran que la actividad del cerebro de una persona saludable es diferente cuando está despierta y cuando est

    REGISTROS ELECTROENCEFALOGRÁFICOS DURANTE LA VIGILIA El  electroencefalógrafo  funciona registrando las  señales electrofisiológicas  que se generan en el encéfalo por la suma de las corrientes eléctricas de millones de neuronas. Esas señales en forma de cambios de voltaje se recogen mediante electrodos, se amplifican y se representan en gráficas que se denominan  registros electroencefalográficos o electroencefalogramas  (EEG). En ratas y otros animales   empleados en investigación, los EEG se obtienen mediante  electrodos implantados en el interior del cerebro , mientras que en  seres humanos   se obtienen normalmente mediante  electrodos superficiales adheridos al cuero cabelludo. Cuando la persona a la que se practica el EEG está despierta, con los ojos abiertos y  pensando activamente en sus cosas o realizando alguna tarea  mental, se observan ondas beta, que se caracterizan por una  frecuencia elevada, entre 14 y 30 hertzios, y una amplitud baja. Si a la persona se le pide qu

    Psicóloga María Jesús Suárez Duque Atención psicológica en PROBLEMAS EMOCIONALES PEDIR CITA  AUTOACEPTACIÓN Y AUTOESTIMA La auto aceptación es el componente principal de la autoestima, así como del auto respeto. La auto aceptación representa el grado en el que te gusta, amas y apruebas tu propia personalidad incluyendo lo físico, inteligencia, habilidades y cualidades. También incluye la aceptación de las características positivas y negativas de tu personalidad. La formación de la auto aceptación se basa en la infancia de cada persona, cuando el niño está fuertemente influenciado por la valoración de sus compañeros y padres. Sobre la base de su evaluación, el niño empieza a aprobarse o desaprobarse a sí mismo. Durante las siguientes etapas de nuestra vida, empezamos a formar y a mantener una auto aceptación, pero en nuestra base hay aun normas y estereotipos sociales a los que nos aferramos. Aceptarte a ti mismo influye mucho a tu mente, tu comportamiento, y las decisiones qu