María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

TRATAMIENTO PARA LA INDEFENSIÓN APRENDIDA En los casos más graves la indefensión aprendida se genera desde la infancia, generalmente debido a experiencias de abuso y negligencia . Por ejemplo, un niño puede esforzarse por obtener la atención y aprobación de sus padres, quizá intenta impresionarlos obteniendo buenas calificaciones en el colegio, pero al ver que no consigue nada, termina tirando la toalla. Ese niño no pensará que sus padres tienen un problema ya que no satisfacen sus necesidades de afecto, cariño y atención, sino que creerá que él no es digno de afecto. Y crecerá con esa idea, que mantendrá en la adultez. La desesperanza aprendida también puede ser el resultado de haber sido testigo de una experiencia negativa de sus padres o personas cercanas. Un ejemplo es cuando el niño ve sufrir a su madre en silencio los abusos del padre. Así asume un estilo de afrontamiento pasivo pues entiende que lo mejor es no reaccionar.  En esos casos, la indefensión aprend

¿Por qué las personas con indefensión aprendida se culpan a sí mismas de hechos sobre los cuales no tienen control y de los cuales no son responsables? La respuesta a esta pregunta la hallaron Abramson, Seligman y Teaslade (1978) en un elemento complementario a la indefensión: la atribución o explicación causal que hace un sujeto de los acontecimientos adversos que le ocurren . Es lo que se conoce como “Modelo Reformulado de la Indefensión Aprendida” Cada persona tiene un estilo propio de explicarse las cosas que le suceden (atribución causal), y esto tiene mucha influencia en el aprendizaje, emociones, pensamientos, motivaciones, comportamiento y autoestima. Lo importante es saber que los estilos atributivos se pueden evaluar, enseñar, aprender y modificar. ¿Qué es el estilo explicativo o atributivo? Se entiende como estilo explicativo o atributivo la tendencia a dar un determinado tipo de explicación/atribución más que otros. Tiene una entidad conceptual que se p

En el Centro Beatriz para evitar la indefensión aprendida, la intervención educativa se realiza siguiendo la propuesta de Seligman (1975) desde la acción preventiva y la intervención paliativa a)     Como acción preventiva , lo que Seligman denomina inmunización conductual , es decir, propiciar situaciones de éxito a los niños, desarrollar su autoestima y su sentido de autoeficacia. b)     Como intervención paliativa , si el problema central es la ausencia de expectativas de éxito y la predisposición de que la acción personal no sirve para cambiar la realidad, la solución consistirá en cambiar esas expectativas. Por ejemplo, en caso de un menor desmotivado por el aprendizaje, se le puede ayudar poniéndole unos objetivos alcanzables para hacerle ver que el esfuerzo sirve para algo, e ir elevando esos objetivos progresivamente garantizando siempre un elevado índice de probabilidad de éxito Dada la complejidad que conlleva la intervención para prevenir o paliar la ind

Las principales consecuencias de la indefensión aprendida son: ·          La distorsión cognitiva ·          La falta de motivación La distorsión cognitiva Cuando uno ha aprendido en la experiencia propia o incluso de personas próximas que no tiene control sobre lo que pasa, sobre la realidad, se distorsiona la percepción de la propia capacidad de controlar. El sujeto se rinde. Esto provoca una predisposición negativa hacia el aprendizaje, incluso en materias o tareas distintas y, lo que es más grave, se necesita mucho esfuerzo y atención educativa para cambiar esta predisposición. La falta de motivación Cuando el individuo se enfrenta a un problema (cognitivo o emocional) experimenta cierto temor. A medida que comprueba que controla la situación, ese temor desaparece y se fortalece su confianza. Pero si comprueba repetidamente que su acción no tiene el efecto deseado, el temor desaparece y suele ser reemplazado por el desánimo y la depresión (Seligman, 1975)

La psicología conductista hizo pensar que el refuerzo tenía un sentido casi mágico. Según los principios del condicionamiento, el aprendizaje ocurre por la asociación que se establece entre una conducta y sus resultados: si éstos son positivos el sujeto tenderá a repetir la conducta y, si son negativos, a extinguirla. El sujeto ha aprendido la relación de causa-efecto entre dos variables: conducta y resultados. Sin embargo, no tuvo en cuenta que también, el animal o persona puede aprender que existe independencia entre su conducta y los resultados que siguen de ella (ej., cuando un alumno estudia mucho o cree que lo hace y no consigue aprobar). En este sentido, fue Seligman (1975) quien en sus experimentos con perros observó que cuando uno de los perros ha experimentado repetidamente la desagradable experiencia de recibir una descarga eléctrica y han sido inútiles sus repetidos intentos de escapar del castigo, aprende que no hay relación de causa efecto entre su acción (intent

¿Qué es la sobreprotección? Al hablar de sobreprotección no nos referimos a un acto aislado de protección a nuestros hijos, sino al estilo educativo basado en la sobreprotección. La sobreprotección como acto aislado la hemos puesto en práctica todos en alguna ocasión. Es algo natural, instintivo e inherente al mundo animal; pretendemos proteger a nuestro hijo de un peligro concreto, que a raíz de nuestra experiencia personal o por aprendizaje social, sabemos que puede ocurrirle. Se trata de algo positivo, necesario y que estrecha más aún el vínculo padre/madre-hijo. Sin embargo, cuando nuestros temores y miedos sobre la integridad física y mental de nuestros hijos, provocan una sobreprotección constante es perjudicial para el desarrollo equilibrado e integral de nuestros hijos. ¿Cuáles son los peligros asociados a la sobreprotección? ¿Cuáles son los posibles efectos de la sobreprotección en nuestros hijos? Consejos a los padres para evitar los efectos probable