María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

Psicóloga María Jesús Suárez Duque Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores Atención psicológica individual. Terapia de pareja. Terapia de familia PEDIR CITA   CUESTIONARIO DE PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS A continuación, encontrará una lista de pensamientos e ideas que, de forma inesperada pueden asaltarnos a cualquiera de nosotros. Por favor, léalos detenidamente e indique la frecuencia con que cada uno de ellos le viene a la cabeza. Para ello rodee con un círculo uno de los números en la fila correspondiente a la pregunta según la escala siguiente: 0= En absoluto 1= Un poco 2= Bastante 3= Mucho 4= Totalmente 1.      Creo que tengo problemas con el mundo 0 1 2 3 4 2.      No soy bueno   3.      ¿por qué no puede salirme nunca nada bien?   4.      Nadie me comprende   5.      He defraudado a la gente   6.      No sé por dónde tirar   7.      Me gustaría ser mejor   8.       ¡soy tan débil!   9.      Mi vida no funciona como yo quisiera   10.   ¡Soy tan decepcionante hasta para m

Psicóloga María Jesús Suárez Duque Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores Atención psicológica individual. Terapia de pareja. Terapia de familia PEDIR CITA TEST BREVE DEL ESTADO DE ÁNIMO 0 = nada 1 = algo 2 = moderadamente 3 = mucho 4 = muchísimo                                                                                                          Sentimientos de ansiedad 1.        Angustiado   2.        Nervioso   3.        Preocupado   4.        Asustado o aprensivo   5.        Tenso o con los nervios de punta     Sentimientos de ansiedad física 1.        Palpitaciones, pulso acelerado o taquicardia   2.        Sudores, escalofríos o sofocos   3.        Temblores o estremecimientos   4.        Falta de aliento o dificultades para respirar   5.        Sensación de ahogo   6.        Dolor o tensión en el pecho   7.        Estómago revuelto o náuseas   8.        Sensación de mareo o de que todo da vueltas   9.        Sensación de que usted es irreal o de que el mundo es i