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Psicóloga Maria Jesus Suarez Duque TERAPIA COGNITIVA: ¿QUÉ ES LA TERAPIA COGNITIVA?

Aaron Beck La Terapia Cognitiva fue formulada y desarrollada por Beck a principios de los años 60. Beck diseñó estudios para contrastar hipótesis sobre principios básicos psicoanalíticos relacionados con la depresión como la hipótesis freudiana de que la depresión es un sentimiento de hostilidad dirigida a uno mismo expresada en términos de necesidad de sufrimiento. Su conclusión fue que los deprimidos no buscan el fracaso, sino que distorsionan la realidad adoptando puntos de vista negativos sobre sí mismos a su potencial para alcanzar bienestar o felicidad. La observación desde su práctica como psicoanalista y su propia autoobservación le proporcionaron información de la importancia de los pensamientos en el desarrollo y mantenimiento del malestar emocional . Beck observó que los pacientes además de los pensamientos expresados en las sesiones de asociación libre mantenían de manera encubierta otra cadena de pensamientos que les llevaba a emociones de malestar. No er