María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

  DEPRESIÓN Y ANSIEDAD Depresión La depresión   de manera clínica es caracterizada de la siguiente manera:   -Sentimientos de  tristeza o bajo ánimo  que dura la mayor parte del día. - Poco interés o dificultad de poder experimentar placer o disfrutar. - Baja energía , sensación de  fatiga y cansancio. -Dificultad para dormir (ya sea  dormir mucho o muy poco ). -Sentimientos que  nada importa y que nada mejorará. -Pensamientos autodestructivos (alta crítica personal). Ansiedad Respecto a la ansiedad, hay diferentes tipos a considerar: - Trastorno de ansiedad generalizada : persistente preocupación excesiva, desproporcionada y difícil de controlar. Acompañada de sensaciones de irritabilidad, fatiga, tensión muscular, insomnio y otros problemas. - Fobia social : temor a situaciones sociales (por ejemplo: ser el centro de la atención, hablar en público, conocer nuevas personas,etc.). Esto debido al  temor de percibir que se será juzgado negativamente  por los demás. Por este motivo, se ev