María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

PROBLEMAS DE CONDUCTA. AUTOESTIMA LA CRITICA PATOLÓGICA   El término crítica patológica fue acuñado por el psicólogo Eugene Sagan para describir la negativa voz interior que le ataca y juzga . Todo el mundo tiene una voz interior crítica. Pero las personas con baja autoestima tienden a tener una crítica patológica más viciosa y expresiva.   ·       La crítica le acusa de las cosas que van mal. ·       La crítica le compara con los demás -con sus logros y capacidades- y le encuentra a usted en desventaja. ·       La crítica fija estándares de perfección imposibles y luego le fustiga ante el mínimo error. ·       La crítica mantiene un registro de sus fracasos , pero nunca le recuerda sus dones o logros. ·       La crítica tiene un guión que describe cómo debe vivir y le tacha de réprobo y malvado si las necesidades le llevan a violar sus reglas . ·       La crítica le pide que sea el mejor , y si no es el mejor, no es nadie. Le llama cosas -est

LA NATURALEZA DE LA AUTOESTIMA La psicoterapia afecta positivamente a la autoestima, y la mejora de la autoestima «puede ser el resultado más importante del asesoramiento». Los clientes entran en la terapia para combatir la ansiedad, la depresión, los trastornos de la nutrición, problemas sexuales, dificultades de relación y muchos otros síntomas. A veces los síntomas mejoran; a veces persisten a pesar de años de trabajo intensivo. Pero la mayoría de los clientes obtienen de la terapia una sensación de mayor valía personal. Si bien los síntomas específicos pueden o no cambiar, los clientes comienzan al menos a sentirse a sí mismos mejor y más capaces. El problema de la terapia es el tiempo. En el curso de meses, y a menudo años, la percepción de sí del cliente cambia en respuesta a una consideración positiva permanente por parte del terapeuta. La sensación de aprobación de una figura de autoridad, particularmente de alguien que sustituye al padre crítico, tiene un potencial cura