María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

  Psicóloga María Jesús Suárez Duque Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores Atención psicológica individual. Terapia de pareja. Terapia de familia PEDIR CITA   MENTE SABIA Mente sabia   es la capacidad de tomar decisiones adecuadas sobre la vida, basada tanto en tus pensamientos racionales como en tus emociones.  Es difícil tomar decisiones cuando: ·        Las emociones son intensas, están fuera de control o contradicen lo racional. ·        Los pensamientos son intensos, irracionales o contradicen lo que sientes Mente sabia   es un proceso de toma de decisiones que equilibra el razonamiento de tus pensamientos con las necesidades emocionales. La  mente emocional   tiene lugar cuando uno hace  juicios o toma decisiones basándose únicamente en cómo se siente.  No obstante, hay que tener en cuenta que las emociones en sí mismas no son malas ni problemáticas, nos ayudan a la supervivencia. Todos necesitamos emociones para vivir vidas saludables.  Los problemas asociados a la