María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

  Psicóloga María Jesús Suárez Duque Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores Atención psicológica individual. Terapia de pareja. Terapia de familia PEDIR CITA   TIPOS DE PROBLEMAS DE LA AUTOESTIMA Básicamente hay dos tipos de problemas de la autoestima: situacionales y caracterológicos. a)     Baja autoestima situacional La baja  autoestima situacional   tiende a mostrarse sólo  en áreas concretas. Por ejemplo, una persona puede tener confianza en sí misma como padre, conversador y como pareja sexual, pero espera fracasar en las situaciones de trabajo. Otra puede sentirse socialmente inepto, pero considerarse fuerte y capaz en el ámbito profesional.     La baja autoestima situacional es un problema idealmente adecuado para las  técnicas de reestructuración cognitiva . Su núcleo consiste en  ·        Confrontar las distorsiones cognitivas ·        Subrayar las dotes por encima de las debilidades ·        Desarrollar habilidades específicas para el manejo de los errores y las

  Psicóloga María Jesús Suárez Duque Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores Atención psicológica individual. Terapia de pareja. Terapia de familia PEDIR CITA ¿Cómo afecta la psicoterapia a la autoestima? La psicoterapia  afecta  positivamente a la autoestima , y  la mejora de la autoestima «puede ser el resultado más importante del asesoramiento». Los clientes entran en la terapia para combatir la  ansiedad,  la  depresión,  los  trastornos de la nutrición ,  problemas sexuales , dificultades de relación y muchos otros síntomas. A veces los síntomas mejoran; a veces persisten a pesar de años de trabajo intensivo. Pero la mayoría de los clientes obtienen de la terapia una sensación de mayor valía personal. Si bien los síntomas específicos pueden o no cambiar, los clientes comienzan al menos a sentirse a sí mismos mejor y más capaces. El problema de la terapia es el tiempo. En el curso de meses, y a menudo años, la percepción de sí del cliente cambia en respuesta a una consi