María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

  ¿CÓMO CONVIVIR CON EL TRAUMA? Nadie puede «tratar» una guerra, un maltrato, una violación, un abuso sexual, o cualquier otro acontecimiento horrendo, en este sentido.  Lo que ha sucedido no se puede deshacer . Pero lo que sí que  se pueden tratar son las huellas del trauma en el cuerpo, la mente y el alma :  ·           las sensaciones aplastantes en el pecho que podemos etiquetar como ansiedad o depresión;  ·           el miedo a perder el control;  ·           estar siempre en alerta ante el peligro o el rechazo;  ·           el odio hacia uno mismo;  ·           las pesadillas y los flashbacks;  ·           la niebla que nos impide concentrarnos y dedicarnos totalmente a lo que estamos haciendo;  ·           la incapacidad de abrir por completo nuestro corazón a otro ser humano.  El trauma nos arrebata la sensación de control sobre nosotros mismos (autoliderazgo).  ¿Cómo puede ayudar la asistencia a una psicólogo/a? El psicólogo/a puede ayudarnos a adueñarnos de nuestro cuerpo y d