Psicóloga Maria Jesus Suarez Duque PROBLEMAS EMOCIONALES INTELIGENCIA EMOCIONAL ¿Qué es la inteligencia emocional?
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL? La inteligencia emocional es un aspecto específico de la inteligencia relacionada con las emociones, tales como, la percepción, la expresión, el entendimiento, el análisis y la reflexión . Es fundamental para la educación emocional al contribuir a la mejora de la salud física y mental, la reducción de conflictos en las interacciones sociales, el aumento de la empatía, la reducción del estrés y la mejora del estado de bienestar físico, psicológico, mental. El concepto de inteligencia emocional fue acuñado por los psicólogos Peter Salovey (Universidad de Yale) y John Mayer (Universidad de Hampshire) en 1990 que la definían como como “la habilidad para controlar los sentimientos y emociones de uno mismo y de otros, discriminar entre ellos y usar esa información para guiar las acciones y el pensamiento de uno mismo”. Además, sostienen que “es un tipo de inteligencia social que comprende la capacidad de controlar las emociones propias y ajenas, de hacer