Psicóloga infantil, adolescentes, adultos y mayores
Atención psicológica individual. Terapia de pareja. Terapia de familia
Síntomas más importantes y frecuentes de la ansiedad
1. Preocupación y sensación de inseguridad.
Se anticipan y piensan siempre en lo peor.
2. Irritabilidad. Fácilmente se salen de sus “casillas”.
3. Sensación de tensión corporal con:
· Incapacidad para relajarse.
· Temblores en el cuerpo en general.
· Sufren de dolores y molestias musculares.
· Rigidez muscular.
· Calambres musculares.
· Tics.
4. Dificultad para dormir, con interrupciones en el sueño y se
levantan con sensación de cansancio.
Son frecuentes los sueños y las pesadillas.
5. Dificultad para concentrarse y falta de atención.
Disminuye la capacidad de atención. En vez de estar en los sentidos y en percibir el mundo están en los pensamientos, fuera del momento y fuera del lugar en el que viven. Esta falta de atención, que con demasiada frecuencia se confunde con falta de memoria, provoca olvidos frecuentes.
6. Sensación de boca seca. Tendencia a sudar.
7. Vértigo y sensación de pérdida de control.
· Temor a perder el control.
· Desorientación.
8. Dolor de cabeza por el exceso de tensión (cefalea tensional).
9. Inquietud que se manifiesta por no parar quietos, continuo
movimiento de las manos.
· Más que comer tragan la comida con gran rapidez, siendo este un síntoma muy válido para observar el grado de ansiedad.
· Desasosiego.
· Vivencias de amenazas.
· Comportamiento de estar alerta o en guardia.
· Sentimiento de inseguridad.
10. Dificultades respiratorias.
· Sensación de falta de aire, de ahogo.
· Sienten opresión en el pecho.
11. El pulso se encuentra acelerado o sienten palpitaciones.
12. Sensaciones muy frecuentes de ganas de orinar.
13. Impresión de un nudo en la boca del estómago.
· Sensación de náuseas.
14. Sensación de vacío interior.
15. Bloqueo en el contacto con los propios afectos y emociones.
16. Dificultad para relacionarse con los demás.
17. Cambios en el tono de voz.
Bibliografía
Bizharra, K. (2008). Encrucijada emocional. Desclée de Brouwer.
Psicóloga en Vecindario
María Jesús Suárez Duque
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