María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

1.     Rodéate de personas a las que les importen tus sentimientos . Las personas a las que no les importas no serán de ayuda para tu confianza. 2.     Sé asertivo . Aumentar tu autoestima consiste en obtener lo que necesitas o quieres. Haz las cosas por tu propio bienestar. Recuerda que debes ayudarte primero antes de poder ayudar a los demás. 3.     Eres la persona que eres y nadie puede cambiar eso. Sé tú mismo y no trates de imitar a los demás. 4.     Lo más importante de todo es que tienes que creer en ti mismo . Si crees que eres capaz, entonces podrás hacerlo. 5.     Debes decirte a ti mismo que eres seguro y extrovertido incluso si no te consideras así. Todos tus sentimientos y tus creencias provienen de tus pensamientos, así que, si crees que eres seguro y extrovertido, lo serás. Piensa y actúa como si ni siquiera supieras cómo se siente tener una baja autoestima. 6.     No te enfoques en impresionar a los demás . En lugar de ello, sé tú mismo, luego los d