María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

¿CÓMO INICIAR, MANTENER Y CERRAR CONVERSACIONES? El medio por excelencia que utilizamos para comunicarnos con los demás, es la palabra. A través de la conversación nos relacionamos con otras personas, les transmitimos información y compartimos puntos de vista, sentimientos y experiencias. A la hora de comunicarnos de manera eficaz, existen grandes diferencias entre unas y otras personas. No nos será difícil identificar entre el grupo con el que nos relacionamos habitualmente, algunas personas con las que nos resulta agradable conversar y otras con las que, por el contrario, nos sentimos incómodos porque no nos transmiten nada. Saber conversar y comunicarnos de forma eficaz, es decir, de manera que nuestro mensaje llegue como queremos que llegue, es esencial en nuestra vida ya que: ·            Cultivamos el apoyo social, evitamos el aislamiento y hacemos amigos. ·            Facilita que podamos conseguir un empleo. ·            Ayuda a establecer relaciones de inti

Formato individual Ventajas: ·          Permite realizar de manera más detenida la evaluación continua de las técnicas que se están empleando, así como los logros parciales a lo largo del proceso terapéutico. ·          Se puede modificar e ir ajustando el contenido a medida que el programa avanza pudiéndose observar de forma más específica tanto los avances como las dificultades. Formato grupal Ventajas: ·          El propio grupo ofrece la situación social ya establecida en la que los participantes pueden practicar con los demás y distintas personas pueden ejecutar diferentes papeles y dar la retroalimentación que facilita el aprendizaje ·          El hecho que las posiciones de los miembros sean similares suele proporcionar un contexto de apoyo. Requisitos para optimizar el aprendizaje : ·                       ·         Que los déficits sociales de los componentes del grupo sean similares. ·                       ·         Que exista un nivel pa

Procedimiento de intervención en el entrenamiento en habilidades sociales       Aunque el EHS incluye varias técnicas y procedimientos de intervención que dependen del problema concreto en habilidades al que va dirigido el entrenamiento, todos los programas suelen incluir 5 componentes básicos: 1.     Justificación e instrucciones 2.     Modelado 3.     Ensayo conductual 4.     Feedback o retroalimentación 5.     Reforzamiento 1. Justificación e instrucciones.     Se explica por qué es importante tener habilidades sociales y de comunicación, cuáles son las básicas y por qué funcionan, centrándonos posteriormente en cada una de las sesiones a explicar la conveniencia y pertinencia del entrenamiento de las habilidades nuevas seleccionadas, así como las sobre cómo llevarlas a cabo. Al trabajar en programas dirigidos a un grupo, nos beneficiamos de las ventajas de la puesta en común de las opiniones de los participantes.     La justificación y explicación

Procedimiento 1 .  Entrevista . 2.   Instrumentos de autoinforme a) Medidas de habilidad social . Se recogen la frecuencia con que se realiza la conducta social y/o el grado de malestar y la capacidad de enfrentarse a determinadas situaciones, así como el grado de dificultad que tienen para el sujeto: ·          Inventario de Asertividad de Rathus ·          Inventario de Aserción (Gambrill y Richey, 1975) ·          Inventario de la Actuación Social (Lowe y Cautela, 1978) ·          Escala Multidimensional de Expresión Social (Caballo, 1979) b) Medidas de ansiedad social . Miden la ansiedad y/o la evitación de situaciones sociales. ·          Escala de ansiedad y evitación de situaciones sociales (Watson y Friend, 1969) ·          Escala de ansiedad de Ansiedad de Interacción y de Ansiedad de Hablar en Público (Leary, 1983b) c) Medidas de cogniciones . Evalúan el grado de temor a las evaluaciones negativas de los demás, y la frecuencia

Proceso      Antes de la implantación del programa debemos asegurarnos de que los participantes: ·          Comprenden los principios básicos de la conducta socialmente apropiada ·          Se encuentran preparados para llevar a cabo el programa de entrenamiento      Por otro lado, se valora de forma individualizada, ·          los posibles cambios que se pueden producir en el entorno de los participantes al llevar a cabo la nueva conducta aprendida ·          los reforzadores que se van a utilizar en los intentos que realicen, aunque sean precarios, de llevar a cabo la conducta apropiada. Aspectos sobre los que se trabajan Siguiendo los aspectos señalados por Caballo (1997, 2010), abordamos los siguientes aspectos: 1.     Entrenamiento en habilidades propiamente dicho . Se entrenan, practican e integran en el repertorio de los sujetos conductas específicas. 2.     Reducción de la ansiedad . Se entrena en relajación o Desensibilización Sistemática