María Jesús Suárez Duque. Psicóloga Vecindario

    Mente sabia La “mente sabia”   es la habilidad de tomar decisiones adecuadas referentes a tu vida basadas tanto en tus pensamientos racionales como en tus emociones.    Por ejemplo, una persona con éxito a nivel profesional tras una relación personal fallida puede dejar de intentar conocer gente nueva al anticipar que cada relación iba a terminar también en un fracaso. De esta manera, puede sentirse indigna de amor de ninguna persona y resignarse a pasar el resto de su vida sola. Se sintió superada por su mente emocional. La mente emocional tiene lugar cuando uno hace juicios o toma decisiones basándose únicamente en cómo se siente.  Las emociones, en sí mismas, no son malas ni problemáticas dado que todos necesitamos emociones para vivir. Los problemas asociados a la mente emocional tienen lugar cuando tus emociones controlan tu vida. Esta trampa resulta especialmente peligrosa para personas con emociones arrolladoras porque la mente emocional distorsiona tus pensamientos y juicio