1. La
ansiedad es una emoción básica, que no
primaria, ya que forma parte de la dotación emocional de todas las
personas. No es primaria, porque:
a) No es
una emoción “pura”, no posee un sistema de condiciones desencadenantes propio,
específico y distintivo como ocurre en el miedo, tristeza, sorpresa, asco,
alegría e ira.
b) No
tiene un procesamiento cognitivo propio y exclusivo
c) No tiene
una experiencia subjetiva característica
d) Carece
de una comunicación no verbal distintiva
e) Su forma
de afrontamiento no es privativa
f) Su activación
fisiológica no es singular.
2. Se trata
de una emoción que toma recursos de
otros procesos con los que comparte, además de su finalidad adaptativa,
prácticamente todo.
La eficiencia de un sistema requiere que los
recursos sean compartidos, ya que en caso contrario no podría dar respuesta a
demandas que sobrepasen sus capacidades o, por el contrario, el sistema tendría
que estar sobredimensionado para responder a las mismas, lo cual supondría una
duplicación de recursos que tendría el coste de la ineficiencia (Sterling,
2003) En este sentido, la ansiedad toma
prestados:
a) Del
miedo todos sus elementos emocionales.
b) Del estrés
su sistema de elicitación y afrontamiento
c) Recursos
de los restantes procesos psicológicos y los optimiza para desarrollar sus
intereses.
Por tanto, se trata de un sistema supraordinal
de detección y procesamiento de información, para la organización de recursos
ajenos, con un objetivo único que es preservar a la persona de posibles daños.
Sin embargo, cuando este sistema se deteriora se produce una desorganización
general del comportamiento.
3. Más que
de una emoción en sentido estricto se trata de una actitud emocional cognitiva, ya que no es fruto de unos recursos
propios, sino del establecimiento de una
serie de sesgos cognitivos que actúan sobre el sistema de evaluación y valoración
de la situación, permitiéndole de ese modo anticipar
y preparar los medios psicológicos para dar respuesta más adecuada ante
cualquier indicio de amenaza o riesgo para la persona, tanto en lo que se
refiere a sus aspectos físicos como a los psicológicos.
Como consecuencia de todo ello, el desarrollo
del proceso de ansiedad se encuentra totalmente determinado por el propio
desarrollo personal, siendo especialmente críticas las experiencias que se
producen durante las primeras etapas de la vida; esto hace que existan grandes
diferencias individuales en todos los elementos que la configuran.
¿Cómo se ha definido la ansiedad clásicamente?
Clásicamente se ha definido la ansiedad
como un estado de agitación, inquietud y
zozobra, parecida a la producida por el miedo, pero carente de un estímulo desencadenante concreto y presente. O como
un miedo sin objeto, aunque esto no siempre se cumple ya que a veces está
asociada a estímulos concretos, como ocurre en el caso de la ansiedad social, aunque
estos no sean objetivamente una verdadera amenaza en términos de supervivencia.
Esto lleva a distinguir entre miedo y
ansiedad. La reacción de miedo se produce ante un peligro real y la reacción es
proporcional al mismo, mientras que en el caso de la ansiedad el peligro no
está presente y la reacción es desproporcionadamente intensa con la supuesta
peligrosidad del entorno.
¿Cuál es la forma más adecuada de entender la ansiedad?
Actualmente, parece más adecuado entender
la ansiedad como un sistema de
procesamiento de informaciones amenazantes que permite movilizar
anticipadamente acciones preventivas.
Las dos principales
características definitorias de este proceso son:
a) Su capacidad
para seleccionar y procesar información
significativa
b)
Su capacidad de proacción
Referencia
bibliográfica
Fernández, E., García, B., Jiménez, M. P., Martín, M.
D., & Domínguez, F. J. (2011). Psicología de la Emoción. Madrid:
Universitaria Ramón Areces.
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