TAPPING
El tapping, actualmente reconocida desde
1979 por la Organización Mundial de la Salud (OMS), proviene de la
cultura oriental. Tiene su origen en la acupuntura procedente de la
medicina tradicional china. Se fundamenta en que todas las emociones
negativas a las que nos enfrentamos, todos los problemas, ya sean a nivel
físico, económico, emocional,… son causados por un desequilibrio en la energía
de nuestro cuerpo. En este sentido, el objetivo del tapping es inhibir
este desequilibrio a partir de golpes suaves en un
conjunto de puntos clave de nuestro cuerpo.
La EFT (Emotional Freedom
Techniques) son un conjunto de técnicas que permiten a la
persona desprenderse del bloqueo emocional que lleva
acumulando a lo largo de los años o de un problema determinado, de una forma
rápida y simple.
La EFT es una técnica de liberación
emocional, puesto que combina la práctica del tapping (darse golpes
suaves) en determinados puntos del cuerpo, para liberar la energía estancada
del cuerpo, mientras la persona evoca sus emociones negativas o su
problema. Se considera que los estresores emocionales que causan el problema se
liberan a la par que el bloqueo de energía de nuestro cuerpo.
Esta técnica no ayuda a la persona
únicamente a reducir los problemas psicológicos, sino que también
contribuye a mejorar los síntomas a nivel físico, debido a que la relación
entre el estrés emocional y la aparición de una sintomatología física es muy
elevada. Esta afirmación no indica que cualquier origen de una enfermedad
física recaiga en un componente psicológico, sino que defiende que a lo largo
de los años las personas llevamos una gran mochila emocional, lo cual afecta a
nuestro cuerpo.
La idea central de la EFT es que cuando
nos sentimos bien, sin estresores, ansiedades y/o problemas, la
energía de nuestro cuerpo fluye sin ninguna obstrucción. Sin embargo, cuando
nuestra energía se encuentra bloqueada o interrumpida, afloran las emociones
negativas, las cuales pueden aparecer acompañadas de todo tipo de síntomas
físicos.
Frente a ello, la EFT se sustenta en un tipo de acupuntura psicológica que
centra su atención en la energía meridiana, sobre la cual se
focaliza también la acupuntura tradicional para el tratamiento de enfermedades
tanto emocionales como físicas. Sin embargo, la técnica del tapping evita las
agujas.
En el tapping se utiliza la punta de los
dedos para dar golpes suaves en determinados puntos del cuerpo, con el objetivo
de permitir la entrada de la energía que ha quedado bloqueada
en los meridianos.
Psicóloga en Vecindario
MARÍA JESÚS SUÁREZ DUQUE
Tf 630723090
PSICÓLOGA INFANTIL, ADOLESCENTES, ADULTOS Y MAYORES
TERAPIA DE PAREJA
TERAPIA DE FAMILIA
PSICÓLOGA ONLINE Y PRESENCIAL
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Psicóloga María Jesús Suárez Duque
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