Definición de emoción
Son numerosas las definiciones sobre el concepto de emoción, se trata de un concepto no unívoco.
Las emociones incluyen distintos elementos, tales como los cambios orgánicos, la experiencia, los pensamientos y la percepción que conllevan disposiciones y comportamientos diferentes en función de las circunstancias y las interacciones con los demás.
Términos que se suelen confundir con las emociones:
- Sentimientos, es decir, la expresión o vivencia subjetiva de las emociones.
- Los afectos
- El humor
- El estado de ánimo según el uso que se le da a un contexto determinado.
Las emociones facilitan la adaptación del individuo al entorno social. Las expresiones emocionales comunican cómo nos sentimos. También las expresiones emocionales regulan la manera en que los demás reaccionan ante nosotros (Reeve, 1995).
Las emociones son algo más sensible que la razón, la inteligencia emocional como la consciencia de los sentimientos se refiere a la “capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones. Describe aptitudes complementarias, pero distintas, de la inteligencia académica, las habilidades puramente cognitivas mediadas por el CI” (Goleman, 1996).
La emoción puede describirse como “una serie de estados fisiológicos asociados a una experiencia psíquica determinada, cuyo significado biológico es el de modelar el comportamiento” (Iglesias et al. 2003).
Categorías que incluyen las diversas definiciones sobre emociones:
- Supervivencia
- Adaptación
- Funciones biológicas a modo de impulsos o reacciones
Lo que la mayoría de las definiciones tienen en común es que las emociones son procesos adaptativos que desempeñan un papel esencial en el comportamiento, aprendizaje, creatividad e interacción social... de las personas.
Siguiendo a Perea (2011) entendemos que las emociones son un concepto multidimensional formado por fenómenos psicofisiológicos continuos que poseen todos los seres vivos y que nos permiten adaptarnos a ciertos cambios de nuestro entorno, que nos orientan en la lucha por la supervivencia y en el afrontamiento a los sucesos significativos de nuestra vida.
Las emociones básicas, también denominadas “primarias, puras o elementales” (miedo, tristeza, asco, alegría, sorpresa) se reconocen por una expresión facial característica” (Vivas et al. 2006) y se acompañan de claros indicios físicos y de una disposición típica de afrontamiento.
Las emociones secundarias son el resultado de la fusión de las emociones primarias, no presentan rasgos faciales característicos ni una tendencia a una acción particular que varía según las personas y la situación.
Lazarus (1994) distingue entre emociones negativas, emociones positivas, emociones bordeline y no emociones:
- Entre las emociones negativas relacionadas con las formas de amenaza, frustración o conflicto entre objetivos, destaca la ira, la culpa-vergüenza, la tristeza, la envidia-celos y el disgusto.
- Las emociones positivas son las que concuerdan con el logro de objetivos, incluyen la felicidad-alegría, el amor y el afecto.
- Las emociones boderline son aquellas que no están claramente delimitadas.
- Las no emociones hacen referencia a las emociones que por sus implicaciones podrían ser emociones pero realmente no lo son, entre las que Lázarus incluye estados complejos como el dolor y la depresión, confusión mental y estados de excitación fruto del descontento entre otras.
También se clasifican en dos categorías (Damasio, 2000):
- Emociones tempranas: Son innatas y responden a lo que sucede en el medio, o de lo que acontece en nuestro organismo.
- Emociones adultas: Son las emociones que se expresan cuando las personas comienzan a relacionar las emociones primarias con objetos y situaciones concretas.
Otra clasificación más reciente de Damasio (2010):
- Emociones de fondo: entusiasmo y desaliento.
- Emociones sociales: compasión, vergüenza, lástima, culpa, desdén, celos, envidia y orgullo)
Referencia bibliográfica
Perea, R. (2011). Educación para la salud y calidad de vida. España: Días de Santos.
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