Psicóloga María Jesús Suárez Duque ACT: Procesos esenciales

 PROCESOS ACT ESENCIALES

Seis son los procesos funcionales interrelacionados que constituyen el objetivo terapéutico de la ACT que a su vez conforman dos grupos:

1)    Procesos de aceptación y mindfulness

·      Aceptación,

·      Defusión

·      Yo como contexto

·      Contacto con el momento presente

2)    Procesos de compromiso y cambio conductual

·      Yo como contexto

·      Contacto con el momento presente

·      Valores

·      Acción comprometida

 

Hay que tener en cuenta que los seis procesos están mutuamente interrelacionados entre sí y de ninguno de ellos puede en el fondo ofrecerse

una definición en verdad completa sin a la vez hacerse referencia a todos los

demás.

La finalidad que se persigue con ambos procesos es la flexibilidad psicológica, es decir, la capacidad que tiene una persona consciente de experimentar los hechos en plenitud y sin necesidad de defensas superfluas y perseverar en un momento dado en una conducta o modificarla al servicio de sus propios valores escogidos libremente.

Asimismo, cada uno de estos procesos tiene una cara negativa:

·      Aceptación – Evitación

·      Defusión – Fusión

·      Yo como contexto (toma de contacto con un sentido transcendente del yo) - Yo conceptualizado(apego al yo contextualizado)

·      Contacto con el presente – No presencia (falta de autoconocimiento y la dominancia del pasado conceptualizado y del futuro temido)

 

·      Valores - Falta de valores claros o selección de valores al servicio de la aceptación o del acatamiento o seguimiento de una regla deducida socialmente)

·      Acción comprometida – Inacción, impulsividad y persistencia en la evitación

 

Bibliografía

Twohig, M. P., & Hayes, S. C. (2020). ACT en la práctica clínica para la depresión y la ansiedad. Desclée De Brouwer, S.A.,.

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