DIMENSIONES QUE FORMAN PARTE DE LA ANSNSIEDAD SOCIAL
Los temores sociales pueden agruparse en cinco dimensiones:
1. Interacción con desconocidos.
2. Interacción con el sexo opuesto.
3. Expresión asertiva de molestia, desagrado o enfado.
4. Quedar en evidencia/Hacer el ridículo.
5. Hablar en público/Interacción con personas de autoridad.
Para los niños, se añade una sexta dimensión denominada «Actuar en público»
Interacción con desconocidos
Esta dimensión incluye situaciones que abordan relaciones con personas desconocidas o poco conocidas.
Implica:
· Habilidades para iniciar y mantener conversaciones
· Comportamientos no verbales, como mirar a la cara a la otra persona o adoptar una expresión facial adecuada.
El centro del temor puede ser:
· Parecer poco interesante, torpe («no saber de qué hablar»)
· Ocasionar molestias o incomodidad al otro
· Que los demás se lleven una impresión negativa de uno.
Interacción con el sexo opuesto o en su caso con el mismo sexo
Se refiere a situaciones que tienen que ver con las relaciones con personas que nos atraen física y emocionalmente tanto del mismo sexo como del opuesto.
El centro del temor es:
· Resultar poco atractivo o interesante para los demás
· Parecer aburridos, torpes o estúpidos
· Que nos rechacen
· Que las cosas no salgan como se espera
· Quedar en evidencia de que nos gusta (y nosotros a ellos no) o de que estamos nerviosos.
Incluye comportamientos como:
· Iniciar interacciones con personas que nos atraen
· Mantener conversaciones con ellas, especialmente en las primeras citas
· Situaciones de expresión de amor o afecto
· Cualquier tipo de interacción con las mismas.
Expresión asertiva de molestia, desagrado o enfado
Incluye situaciones que requieren comportamientos asertivos como:
· La defensa de los derechos del consumidor
· La expresión de los propios deseos, opiniones, molestias o preferencias ante las otras personas.
El centro del temor parece ser:
· La desaprobación, el enfado, el rechazo o el abandono por parte de los demás
· Que la otra persona se ofenda
· Que se dañe la relación
· Que piensen que «no es una buena persona» o «no es tan maja» (que le critiquen),
· Hacer algo que no quisiera que le hicieran a ellos mismos.
Quedar en evidencia/Hacer el ridículo
Incluye:
· Situaciones en las que la persona suele sentirse observada por las demás en situaciones embarazosas
· Temer a quedar en ridículo delante de otras personas
El centro del temor se relaciona con:
· La idea de querer agradar a todo el mundo y, por tanto, se teme parecer torpe, tonto, incompetente, dar una imagen negativa, o que hablen o se burlen de uno (dar opinión y que no le entiendan; ir a una fiesta y no estar vestido para la ocasión; que esté hablando y nadie parezca hacerme caso; después de consumir algo en un bar, no tener suficiente dinero para pagar; comer en público; trabajar mientras me están observando; sonrojarme, tartamudear, temblar, sudar....
Hablar en público/Interacción con personas de autoridad
Incluye:
· Situaciones en las que el individuo tiene que hablar delante de un grupo relativamente numeroso de personas
· Interacciones con personas que son figuras de autoridad, como profesores, jefes o individuos que ostentan algún cargo (por ejemplo, los policías, los médicos o los abogados) o están más arriba en una jerarquía social o laboral (por ejemplo, el director de una oficina).
El centro del temor se relaciona con:
· Parecer incompetente
· Equivocarse
· Que diga o haga cosas poco interesantes o que no gusten a los demás
· Que se den cuenta de que se está muy nervioso (por los síntomas físicos)
· Dar una mala imagen o que otros se lleven una impresión negativa de uno
· Sentirse decepcionado consigo mismo (por «no hacerlo como debería —en contenido y forma—»)
Bibliografía:
Caballo, V., Salazar, I. C., & Garrido, L. (2018). Programa de intervención multimodal para la ansiedad social . Piramide.
C/ Tunte,6 Vecindario (Frente al Centro Comercial Atlántico, a la derecha de la oficina de correos)
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