TRAUMA Y ESTRÉS Psicologa María jesús suárez Duque TRAUMAS Y ESTRÉS ENTRENAMIENTO EN INOCULACIÓN DE ESTRÉS (EIE)
ENTRENAMIENTO EN INOCULACIÓN DE ESTRÉS (EIE)
La Inoculación de Estrés fue el nombre que se dio a un
paquete de técnicas cognitivo-conductuales diseñado inicialmente para el
tratamiento de problemas de ansiedad (Meichenbaum y Cameron, 1973). En la actualidad,
puede considerarse una forma heurísticamente útil de conceptualizar el estrés y
los factores que pueden promover el cambio, para proporcionar así ayuda para
diseñar tratamientos de cambio específicos y preventivos (Meichenbaum, 1992).
El EIE es de utilidad para afrontar las cuatro categorías de estrés señaladas por Eliot y Eisdorfer (1982):
a)
Estresores
agudos de tiempo limitado. Hace referencia a aquellos acontecimientos
estresates que se dan en un momento determinado y son de corta duración. Por
ejemplo: exámenes médicos (mamografías, biopsias...) o situaciones de
evaluación específica (examinarse del carnet de conducir, realizar ejercicio de
oposición...)
b)
Secuencias
de estrés. Acontecimientos vitales estresantes concretos importantes como
pérdidas afectivas, desempleo, violación, pueden desembocar una secuencia de
problemas de ajuste que van acompañadas de nuevas reacciones de estrés.
c)
Intermitencia
crónica. En general viene provocada por la exposición repentina a
situaciones estresantes (exámenes, combates militares, chequeo médico...)
d)
Estrés
crónico continuado. Incluye afrontamiento de enfermedades médicas o
psiquiátricas de larga duración o problemas afectivos, familiares y/o de abuso
físico o sexual prolongado, situaciones laborales que implican riesgos elevados
permanentes como es el caso de policías, guardia civil...
Referencia bibliográfica
Ruiz, E., SAlazar, I., & Caballo, V. E. (2012). Inteligencia emocional, regulación emocional y estilos/trastronos de personalidad. Psicología conductual, 20(2), 281.
Psicóloga en Vecindario
MARÍA JESÚS SUÁREZ DUQUE
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PSICÓLOGA INFANTIL, ADOLESCENTES, ADULTOS Y MAYORES
TERAPIA DE PAREJA
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PSICÓLOGA ONLINE Y PRESENCIAL
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Atención psicológica en problemas de:
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