Psicóloga María Jesús Suárez Duque ACTITUD: Recuerda que no se trata de las circunstancias sino de ti

 

RECUERDA QUE NO SE TRATA DE LAS

CIRCUNSTANCIAS SINO DE TI

 

Ben Franklin: La alegría no existe en el mundo, existe en nosotros.

La sabiduría de la cita de Franklin parece simple, pero en el fondo es muy profunda.

Representa un cambio completo del paradigma de la forma en que solemos relacionarnos con las circunstancias de nuestras vidas. Nos han enseñado a sentirnos víctimas de lo que nos sucede, y muchas veces la cultura, la gente que nos rodea y nuestros propios pensamientos fomentan esta actitud.

Las circunstancias tienen un impacto en nosotros, especialmente cuando son demasiado estresantes o intensas. Sin embargo, con mucha frecuencia renunciamos a nuestro poder y actuamos como dando por hecho que nos sentiremos de cierta forma, con base en condiciones o situaciones específicas (como la economía, nuestra salud, el estado del tiempo, los antecedentes familiares y otras más). No obstante, nuestra experiencia en la vida en cualquier momento dado, no es sólo una reacción a lo que acontece alrededor, sino más bien un reflejo de lo que pasa en nuestro interior.

La autora y maestra Byron Katie, dice: La definición de locura es pensar que necesitas algo que no tienes. El mero hecho de que existas en este momento sin poseer eso que crees necesitar, es la prueba de que no te hace falta.

¿Qué pasaría si viviéramos nuestras vidas con una conciencia más profunda de que somos nosotros quienes creamos las experiencias en todo momento? 

Imagina cómo sería nuestra vida, nuestra carrera y nuestras relaciones si dejáramos de culpar de nuestras experiencias a otras personas o a las circunstancias externas. Si lo hiciéramos, liberaríamos una gran cantidad de energía y recuperaríamos buena parte de nuestro poder personal.

Estoy hablando de asumir el cien por ciento de la responsabilidad de nuestra experiencia en la vida. Esto no significa que podamos controlar todo, sino que debemos hacer el compromiso de vivir la experiencia que podamos crear, no la que se nos vaya presentando. También es posible que olvidemos la meta, tropecemos y volvamos a caer en el papel de víctimas de vez en cuando (o con cierta frecuencia) porque nos han enseñado a vivir con una «conciencia de víctimas», a pesar de que esto no nos proporcione lo que realmente queremos. Pero cuando cobramos conciencia y tenemos suficiente disposición y valor para vivir como los diseñadores de nuestra propia vida, literalmente podemos transformar la experiencia en cualquier momento. Por supuesto, esto nos permitirá soportar el calor, las interminables filas y lo caro que es Disneylandia, o cualquier lugar donde estemos, y entonces seremos capaces de disfrutar la verdadera magia de la experiencia. En realidad, tiene mucho menos que ver con el lugar donde nos encontremos y con lo que sucede, que con nosotros mismos y lo que pasa en nuestro interior.

Bibliografía

Robbinson, M. (s.f.). Nada cambia si tú no cambias.

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