Para empezar a cambiar las
creencias irracionales es esencial conocer nuestros derechos asertivos.
Esto nos va a permitir tomar conciencia de que todos, como seres humanos,
tenemos unos derechos personales e individuales que deben ser respetados por
nuestros semejantes y que son independientes de nuestra edad, sexo,
nacionalidad o condición social.
Todos tenemos derecho a ser respetados siempre
que no se vulneren los derechos de otras personas. El respeto por los
derechos de los demás es la base sobre la que se asienta una estructura social
sana.
En la literatura
relacionada con las habilidades sociales y la asertividad se citan comúnmente
diez derechos básicos que vamos a describir a continuación. A estos hay que
añadir otros que figuran en otros textos como son el derecho a mostrar
desagrado o el derecho a elegir a nuestros amigos. Lo que hay que tener en
cuenta siempre es que el derecho asertivo fundamental es precisamente el
derecho a elegir si deseamos ser asertivos o no en un momento dado ya que puede
haber alguna ocasión en la que, por cuestiones prácticas, no conviene tomar
esta actitud.
Estos son los derechos asertivos:
1. Derecho a ser nuestro
propio juez
2. Derecho a no justificar
nuestro comportamiento
3. Derecho a cambiar de
opinión
4. Derecho a cometer errores
5. Derecho a decir “no lo sé o
a mostrar ignorancia”
6. Derecho a no necesitar la
aprobación de los demás
7. Derecho a tomar decisiones
ajenas a la lógica
8. Derecho a no cumplir con
las expectativas ajenas
9. Derecho a ser tratados con
respeto
10. Derecho a elegir si nos
hacemos cargo de los problemas de los demás
RECUERDA QUE
·
Elegir no ser asertivo también es un derecho.
·
Las otras personas tienen los mismos derechos
que tú.
Bibliografía
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Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e
Igualdad. Bienestar emocional. Recuperado el 15 de agosto de 2017 de
http://www.bemocion.msssi.gob.es/comoEncontrarmeMejor/habilidadesSociales/home.htm
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