Psicóloga María Jesús Suárez Duque HABILIDADES SOCIALES: ¿Cómo recibir sentimientos positivos?

 ¿Cómo recibir sentimientos positivos?

Ser capaz de recibir sentimientos positivos por parte de las personas que nos rodean es también una habilidad social necesaria para relacionarnos adecuadamente con los demás. 

Si reflexionamos un poco seguro que encontramos una situación en la que hemos hecho un elogio sincero y sin embargo nuestro interlocutor no lo ha aceptado. En ese momento nos sentimos incomprendidos y puede que incluso nuestras emociones positivas hacia esa persona cambien completamente.

Nuestra sociedad y nuestra cultura hacen que en muchos casos no se acepten los elogios porque está mal visto. Pensamos que el hecho de que una persona acepte un comentario acerca de una buena acción, un buen trabajo o una capacidad excepcional, es sinónimo de ser engreído, superficial o narcisista. Si nuestro objetivo es lograr ser más asertivos debemos desprendernos de estas falsas ideas y adoptar un comportamiento más natural y adaptativo.

Sigue estos consejos para fomentar tus habilidades sociales a este respecto:

1. No te avergüences si alguien te expresa algo positivo. No lo niegues, acéptalo. La otra persona necesita sentir que aprecias y agradeces sus sentimientos.
2. Cuando te hagan un elogio y no sepas qué decir, da las gracias o sonríe.
3. Expresar sentimientos positivos y aceptarlos hace que mejoren nuestras relaciones, que nos sintamos mejores personas, más unidos y más humanos.

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• Trastorno de dolor crónico: Fibromialgia
• Trastorno de dependencia emocional
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