Psicóloga María Jesús Suárez Duque HABILIDADES SOCIALES: Ley de la exposición

 

 

Décima ley: La exposición 

Un límite es un lindero. Define dónde comenzamos y dónde acabamos. Hemos discutido la necesidad de estos linderos. Hay un motivo que se destaca: no existimos en el vacío. Existimos en relación con Dios y con los demás. Los límites nos definen en relación con los demás. Todo el concepto de límites se basa en el hecho de que existimos en relaciones. Por lo tanto, los límites se refieren a las relaciones y, en última instancia, al amor. De ahí la importancia de la ley de la exposición. 

La ley de la exposición dice que en una relación nuestros límites deben ser visibles y deben comunicarse a los demás en la relación. Podemos tener problemas de límites debido a temores relacionales. Estamos acosados por temores: de culpa, de no ser queridos, de perder el amor, de perder los vínculos afectivos, de no ser apreciados, de que se enojen con nosotros, de ser conocidos, y otros más. Son defectos en el amor; el plan de Dios es que aprendamos a amar. Estos problemas relacionales solo pueden solucionarse en una relación, porque ese es el contexto del problema: la existencia espiritual. 

Por causa de estos temores intentamos tener límites secretos:

·      Nos distanciamos pasiva y calladamente de un ser querido en vez de expresar un no directo. 

·      Secretamente estamos resentidos, pero no le decimos que estamos enojados porque nos ha lastimado. 

·      Muchas veces soportaremos el dolor en privado por la falta de responsabilidad de otro, en vez de decirle a esa persona cómo su comportamiento nos afecta a nosotros y a otros seres queridos; el saber esto podría ser positivo para el alma de esas personas. 

·      En otras situaciones, un cónyuge siempre estará de acuerdo con su compañero, sin demostrarle sus sentimientos u opiniones durante veinte años, y luego, de un día para otro, «expresará» sus límites al solicitar el divorcio. 

·      los padres «amarán» a sus hijos al ceder una y otra vez durante años, sin poner límites, y resentidos por el amor que expresan. Los hijos crecerán sin sentirse amados debido a la falta de sinceridad; sus padres confundidos pensarán: «Después de todo lo que hicimos.» En estas circunstancias, la relación sufre debido a límites no explícitos. 

Es importante recordar que los límites existen y que nos afectarán, los expresemos o no. Si no verbalizamos nuestros límites y los exponemos directamente, los expresaremos indirectamente o a través de la manipulación. El camino del amor verdadero: comunicar los límites explícitamente. 

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