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Psicóloga María Jesús Suárez Duque HABILIDADES SOCIALES: Creencia irracional 11

  
 IDEA IRRACIONAL 11: 
NECESITO ENCONTRAR UNA SOLUCIÓN PERFECTA PARA TODO

  • El lenguaje que se utiliza más comúnmente es similar a: 

"Debe haber una solución perfecta y yo debo ser capaz de encontrarla"

  • Es irracional porque: 
    • No existe una solución perfecta para cada problema.
    • Cada problema puede tener diferentes soluciones.
  • La alternativa racional es: 

Más que intentar buscar la solución perfecta hay que buscar la solución menos mala.


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